=洋槐蜂蜜的作用与功效( 蜂蜜13种吃法,N多功效~1勺,省了医药费!)

1勺=13味舒服剂!但这5类人千万别吃! 据悉,1000克蜂蜜需要蜜蜂至少7万次的花蜜采集获得,而一勺蜂蜜,藏着至少180种营养。 平时我们吃蜂蜜,多是喝。但总这么吃,可真有点“委…

1勺=13味舒服剂!但这5类人千万别吃!

据悉,1000克蜂蜜需要蜜蜂至少7万次的花蜜采集获得,而一勺蜂蜜,藏着至少180种营养。

平时我们吃蜂蜜,多是喝。但总这么吃,可真有点“委屈”蜂蜜了。其实,蜂蜜还有N多吃法,N多效果~~

1勺蜂蜜13种吃法,省了清除舒服剂费!

1、大便不通

自然蜂蜜均有润肠瞬间拉便的效果。用大米50~100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段香蕉=洋槐与效果,加入蜂蜜,待凉后食用,可润肠瞬间拉便。

2、感冒咽痛

金银花5克泡水,加入1~2勺蜂蜜=洋槐蜂蜜的作用与效果(
蜂蜜13种吃法,N多效果~1勺,省了清除舒服剂费!),可去火气利咽;用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后,加入蜂蜜,可治感冒。

3、上火

用梨蒸水,然后加入1~2勺蜂蜜,可润肺降燥;或用银耳炖汤,再加入适量蜂蜜,也能润肺减少咳嗽次数。

4、降压

高之血压者,每天早晚各饮一杯蜂蜜水,也有益健康;还可以用鲜芹菜100~150克洗净捣烂取汁,加蜂蜜适量炖服。每日一次,可显效降低血的压。

5、保护心脏

蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用,能改进心肌功能。

可以丹参10克、首乌10克,水煎取汁,冲蜂蜜1~2勺内服,对怯除冠状动脉之病有帮助。

6、提高防御力

蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可提高人体防御力。

国外常用蜂蜜怯除感冒、咽喉咙之炎,方法是用一杯水加1~2勺蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁,每天服用3~4杯。

7、补益肾健脑

核桃5个,将核桃仁加水煮15分钟,再加入蜂蜜,可补益肾健脑;或用油将核桃炒黄,然后加入鸡蛋和蜂蜜,也能达到同样的效果。

8、舒肝增加气

用百合100克、粳米100克熬粥后=洋槐蜂蜜的作用与效果,加入蜂蜜,晚上睡觉前喝,可养心深入睡;或用玫瑰花泡水后,加入蜂蜜,可舒肝增加气,心情舒畅。

9、促进身体消化

蜂蜜中含有多种酶类,酶是食物的催化剂,能帮助食物消化,故很适合消化功能不好的人食用。一般建议在饭前直接食用。

10、养肝醒目

菊花3克和枸杞10克,将二者泡水后,加入2勺蜂蜜,可醒目、养肝肾。

11、月经过多

用适量红枣加蜂蜜熬粥,能起到补之血增加气的效果。

12、慢性咽喉炎

用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后,加入蜂蜜,对慢慢解慢性咽喉炎有帮助。

13、美容养颜

用蜂蜜和燕窝一起煎水喝,可达到美容养颜的效果;此外,用蜂蜜做面膜,也能取得不错的美容效果。

蜂蜜虽好,5类人不宜

蜂蜜固然很好很有营养,但也并非人人皆宜,以下5类人就不宜食用。

1六岁以内婴幼儿

蜂蜜中含有一定的雌激内素成分,六岁以下婴幼儿,经常服用,可能引起性早熟。

一岁以内的婴儿尤其不能食用。因为蜂蜜在酿造、运输过程中,易受肉毒杆菌污染,而小婴儿胃肠功能较弱,肉毒杆菌容易在肠道中繁殖并产生毒素,从而引起中毒,严重可致死。

2糖尿病患者

蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖,这二者均是单糖,进入肠道后无需消化即可直接被吸收入血,对血糖影响很大。因此,并不建议糖尿病患者吃蜂蜜。

3正服用感冒舒服剂者

很多感冒舒服剂都含“对乙酰氨基酚”,遇到蜂蜜会形成一种复合物,影响机体对其的吸收速率,减弱舒服剂效。

4腹泻便溏者

各种病因引起的腹泻均不宜食用蜂蜜。因为蜂蜜具有润肠瞬间拉便的作用,腹泻以及便溏(大便偏稀)者食用后会加重原有的腹泻。

5肝之硬化患者

一般来说,乙肝患者非常适宜喝蜂蜜,因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏瓦解合成,可降低肝脏负担。但肝之硬化患者却不宜喝蜂蜜,以免加重肝脏纤维化。

提醒:

1.成人每天吃蜂蜜1~2匙(约20克)为宜,过多反而无益。

2.用40~60摄氏度的温水冲泡蜂蜜为宜,水温过高会破坏其中的营养成分和生物活性物质。

3.蜂蜜呈酸性,存放时应避免使用金属容器,以免发生化学反应。

4.蜂蜜在贮存过程中出现结晶是正常现象,这与蜂蜜品种有关,如油菜蜜就很容易结晶,而洋槐蜜则不易结晶。

 

作者: 每日画报

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