被pua的迹象

今天明星“ 邓超元 pua”登上热搜,而PUA这个话题再次被大家所讨论,PUA其实就是一种变相的精神控制,那么如何自查有没有被PUA呢?被pua的迹象是什么?pua惯用手段都有哪些…

今天明星“ 邓超元 pua”登上热搜,而PUA这个话题再次被大家所讨论,PUA其实就是一种变相的精神控制,那么如何自查有没有被PUA呢?被pua的迹象是什么?pua惯用手段都有哪些?下面就跟见闻坊小编来详细了解一下吧!

被pua的迹象

PUA意为搭讪艺术家,早期是为了帮助那些不会跟女性相处、性格内向害羞的男性而生的, 目的是为了学习两性沟通技巧,完善自我情商。

这样看来它的出发点并无不妥,但这世上总会存在些心术不正之人,为他歪曲的价值观来寻找机会。

PUA也就这样发展成了撩妹套路、情感骗术、以及到最后的极端感情“邪术”。

其存在目的从最初的帮助低情商男性寻找伴侣,到后来被三观不正的男女利用,在感情中骗财骗色,进行精神控制,甚至危害他人生命。

被PUA后有哪些具体表现呢?

表现一:自己变得越来越不自信

PUA会不断打压人的价值,从而实现精神上的控制。

而惯用手段就是抓住对方某一处缺陷或问题不断放大,进而以此为把柄提出各种要求,最后上升到人格侮辱。

经过男方长期的洗脑,她就变得自我否定,认为是自己有问题的,哪怕男方提出各种恶劣要求,她也会一 一服从。

很多被PUA的人,会在打压下丧失自我价值,变得越来越不自信,直到最后完全看不起自己,只能对对方表示顺从。

表现二:收缩社交圈

会使用PUA手段的人,基本都有着强占有欲,他们想对受害者进行精神操控,就得确保对方不受外界声音影响。

TA们可能会说:“看到你和其他异性在一起,我会很没安全感”“你的那些朋友会给你带来不好的影响”。

或暗示,或强迫,让你远离原本的社交圈,很多原本热情开朗的人,就是在被PUA后变得郁郁寡欢,自我封闭。

而当受害者只能听到一家之言时,自然会对操控者的观点深信不疑。

表现三:不敢拒绝

使用PUA手段的人,并不会一直打压和贬低对方,有时也会给一些甜头,比如给受害者买礼物、说情话,来让受害者觉得改变得到了认同。

这种“间歇性奖惩”就操控着受害者不断迎合要求去做事,逐渐放弃拒绝的权利。

在丧失自我价值感的情况下,受害者往往是经历短暂的抗争后,便选择了服从,之后也就认为对方的想法是完全正确的。

看到这里是不是细思极恐,没错,PUA就是在拿着训练宠物的手段操控人!

所以,一旦察觉到你在一段关系中,具备以上三点中的任何一点,就该立马警觉起来,因为你可能已经被PUA了!而当务之急就是摆脱对方的精神控制。

如何摆脱PUA精神控

一、核查现实,寻求第三方观点

遭受PUA的人,基本是很难自查的,即便发现有不合理之处,也会自动合理化。

所以当你察觉到不对味时,就要寻求第三方的观点,例如身边的朋友、网上发帖求助、跟心理咨询师面谈。

俗话说“旁观者清”,如果这些人对你的感情状态提出置疑,那你就得真正警惕了。

二、找到自我价值

从心理角度来说,人的行为都是由心理意识来引导的,而对自我的评价,会强烈影响我们的行为。

PUA手段的打压,正是对自我价值的打压,所以要破除其精神控制,就得积极认知自我。

你可以给自己列一个“优点清单”,发掘自身的价值,列出这些优点后,再用一些事实来佐证。

比如你觉得自己很有爱心,是因为每天下班都会给流浪猫喂食。自己很勇敢,是因为敢一个人来到陌生的城市打拼。

诸如此类有事实支撑的优点就不会被推翻,当对方对你的这些优势进行打压时,你也能轻蔑一笑。

当你树立起自信后,也要积极拓展社交圈,可以根据自己的兴趣爱好加入一些社群,通过旅行或学习新技能来认识一些志同道合的人。

大可不必在意别人怎么看,你就是一个独立的个体,能够自己做决定。

如果你意识到,自己已经很难摆脱对方的控制了,或者不服从就会遭到对方的暴力威胁,那栗子建议你立马着手收集证据,寻求警方的帮助。

三、建立边界

使用PUA手段的人,不会一开始就对受害者提各种要求,而是先提出一个小要求后,逐步试探对方的边界,直到提出无理要求,彻底击溃受害者的心理防线。

所以说,我们要建立明确的情感边界,并在对方触犯时,告知自己的原则和底线。

比如你的底线是不允许对方限制你的社交,不喜欢对方总是贬低自己,不愿意对方侵犯自己的隐私。

如果对方在这些原则底线的边缘疯狂试探,那你就要发出警告,如果对方不以为然,就必须尽快远离。

作者: 每日画报

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