颈后有个防病开关 没事按一按 或能驱寒补气 远离疾病困扰

随着温度的逐渐升高,天气一天天变暖。冬天的时候,人们会因为害怕寒冷的侵袭而戴上龟脖子和厚厚的围巾,但是随着夏天的到来,很多人会把细长的脖子暴露在外面。其实部后面有一个很重要的穴位,…

随着温度的逐渐升高,天气一天天变暖。冬天的时候,人们会因为害怕寒冷的侵袭而戴上龟脖子和厚厚的围巾,但是随着夏天的到来,很多人会把细长的脖子暴露在外面。其实部后面有一个很重要的穴位,中医称之为大椎穴。是身体阳最多的地方。如果你能在平时经常按压这个穴位,就能提高人体,也许还能让你远离疾病。我们一起来看看。

经常按大椎有什么好处?

提高人体免疫力,预防感冒和咳嗽

免疫力就像人体的盔甲,可以帮助人体抵御外来细菌和病毒。免疫力高的人身体素质更好,很少感冒发烧。随着气温的升高,夏季是流感高发季节的阶段。平时不注意保暖,会感冒,咳嗽,流鼻涕。

经常按压大椎穴可以提高人体免疫力。中医认为大椎穴是防止风寒入体的第一道门槛。如果能经常按大椎穴,可以促进身体的血液循环,对风寒引起的感冒咳嗽有很好的预防作用。

改善肩痛和落枕

很多朋友晚上睡觉的时候,如果枕头高度不合适或者睡姿不对,第二天醒来脖子会酸痛,严重的时候不能自由活动,也叫落枕。另外,长期低着头玩手机的人,颈椎内的神经不断受到压迫,人体容易出现肩周炎和颈椎疼痛。

这个时候如果能经常按大椎穴,就可以改善肩膀酸痛,脖子僵硬。那么平时怎么按大椎呢?我们一起来看看。

如何按压大椎穴达到良好的保健效果?

要按大椎穴,首先要知道在哪里。低头的时候可以试着摸摸脖子后面的脊椎,可以感觉到明显的凸起。大椎穴位于你脖子以下两指左右。当你移动脖子的时候,可以明显感觉到脖子后面有一个凹陷,这就是大椎穴。

方法一:热敷姜片15分钟。相信很多朋友都知道生姜有祛寒的功效。对于感冒感染者,如果想把湿冷推出体外,可以将生姜切片,用热水浸泡一段时间。姜片微热时,放在大椎穴上,热敷15分钟左右,可祛湿散寒,提高身体的阳气。

方法二:用指尖摩擦大椎穴。如果身体颈部酸痛,肩部无力,此时可用拇指或食指按压大椎穴。按压时间10分钟左右,通常可以疏通经络,放松颈椎神经,缓解人体肩部疼痛。

方法三:大椎穴拔罐。随着夏天的到来,很多人的皮肤容易出油,体内的毒素没有及时排出,脸上就会出现红肿的痘痘。大椎穴拔罐可以疏通人体经络,活血化瘀,帮助人体排出多余毒素,改善面部痤疮的情况。容易长痘痘的朋友不妨平时试试。

夏季是流感高发季节的阶段。如果家里老人小孩感冒了,感冒咳嗽,不要急着吃药,尽量多按大椎穴,可能会有效驱散体内的寒气,缓解感冒。

作者: 每日画报

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