海鲫鱼的功效与作用

海鲫鱼简介 鱼类,分布于北太平洋西部。中国见于黄海北部和渤海。属于海鲫科DitrematemminckiBleeker(九九鱼、海鱮)。 海鲫鱼的功效与作用 鲫鱼里面富含大量的钙质…

海鲫鱼简介

鱼类,分布于北太平洋西部。中国见于黄海北部和渤海。属于海鲫科DitrematemminckiBleeker(九九鱼、海鱮)。

海鲫鱼的功效与作用

鲫鱼里面富含大量的钙质,可以促进大脑发育,增加脑细胞的活性,还能够提高记忆力,所以尤其适合学生食用。

孕妇能吃海鲫鱼吗

孕妇是可以吃鲫鱼的。鲫鱼肉质细嫩,肉味甜美,营养价值很高,每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克,并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高,其性味甘、平、温,入胃、肾,具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效,尤其是活鲫鱼汆汤在通乳方面有其他药物不可比拟的作用。孕妇吃鲫鱼不仅可以补充丰富的营养素,还可以预防早产、对宝宝脑部发育好、减少抑郁症。

作者: 每日画报

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